逆转二型糖尿病简介
能修复糖尿病吗?我学到有趣新资料，你一定要看看。
若你修复了胰岛素阻抗，就可修复二型糖尿病。但若有
脂肪肝，就无法摆脱胰岛素抵抗。
若有胰岛素阻抗、糖尿病前期或糖尿病，您要专注于摆
脱肝脂肪。肝脂肪不到2%，就会胰岛素阻抗。
好消息是:大脑和身体，喜欢靠酮而不是葡萄糖，作
为燃料。开始让您的身体依靠酮来解决胰岛素阻抗
和其他健康问题，至关重要。
当您降低血糖时，身体会开始使用酮。在以酮运行身体
的六天内，您可显著改善肝脏中胰岛素阻抗的影响。已
证实生酮饮食2周内，能减少50%肝脂肪。
逆转脂肪肝，关键的5方法:
1.开始生酮饮食
2.间歇性断食
3.定期运动
4.摄入适量蛋白质
5.苹果醋1~2汤匙,加入1杯水，喝掉
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