缺4种矿物质,会降低智商:

1.碘lodine
2.锌
3.铜
4.镁
对智商最有益的食物:
  • 海鮮
  • 貝類
  • 绿叶蔬菜
  • 蔬菜
  • 坚果

其他相关营养

  • 缺乏维生素D：也与学习障碍、智商降低和认知功能不佳有关
  • 缺乏铁与低智商有关
  • 糖：高血糖会影响一个人的认知功能、记忆力和智商
糖尿病患者的智商平均低了7.84分。血液中的高糖，也会使
海马体收缩，使记忆和学习能力降低