磨牙会导致4问题
1.牙齿过度磨损
2.牙痛
3.起床时头痛
4.下巴痉挛
吸烟、饮酒或服用抗忧郁药(SSRIs)的人，磨牙症风险更高。
夜间磨牙有些原因，但似乎主要与自律神经系统有关。

磨牙症也与某种基因变异有关，这基因是血清素的受体基因。有这种变异，要更努力增加血清素前驱物以帮助建构它。
其他触发磨牙症的3因素
1.压力事件
2.创伤
3.咖啡因过量
磨牙的最佳二种维他命(一起吃):
1.维生素B1(吃营养酵母、或天然的B1)
2.维生素D3