缺4种矿物质会降低智商 缺4种矿物质,会降低智商: 1.碘lodine 2.锌 3.铜 4.镁 对智商最有益的食物: 海鮮 貝類 绿叶蔬菜 蔬菜 坚果 其他相关营养 缺乏维生素D:也与学习障碍、智商降低和认知功能不佳有关 缺乏铁与低智商有关 糖:高血糖会影响一个人的认知功能、记忆力和智商 糖尿病患者的智商平均低了7.84分。血液中的高糖,也会使 海马体收缩,使记忆和学习能力降低
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